Inspired by Qchenne Inspiracje
1/2 awokado
1 banan
1 pęczek natki pietruszki
1 banan
1 pęczek natki pietruszki
200 ml jogurtu naturalnego
6 g otrębów pszennych
opcjonalnie mleko 0,5%
6 g otrębów pszennych
opcjonalnie mleko 0,5%
Awokado przekroiłam wzdłuż na pół, górną część przekręciłam o 90 stopni i zdjęłam. Miąższ wybrałam łyżeczką i wrzuciłam do wysokiego naczynia do blenderowania.
Banana obrałam i pokroiłam w kostkę. Natkę opłukałam wodą i oskubałam z niej listki. Dodałam otręby i wszystko razem zalałam jogurtem naturalnym i zmiksowałam blenderem.
Gdyby koktajl okazał się za gęsty (jadłam swój łyżeczką), można rozcieńczyć go mlekiem.
Smacznego!
