Inspirowany przepisem z portalu : Diety NFZ
1 mały banan (120 g)
100 g marchwi
1 pomarańcza
1 pęczek natki pietruszki
5
ml (1 łyżeczka) oleju lnianego
7 g (1 łyżka) otrębów owsianych
10 ml (1 łyżka) soku z cytryny
Natkę
pietruszki opłukałam i oberwałam z niej liście. Marchew, banana i
pomarańczę umyłam, obrałam i pokroiłam na mniejsze kawałki. Do
wysokiego i wąskiego naczynia wrzuciłam kolejno marchew, otręby, liście
pietruszki, banana, wszystko to polałam łyżką oleju lnianego łyżką soku z
cytryny i na koniec dodałam pomarańczę. Wszystkie składniki zmiksowałam
blenderem. Opcjonalnie, gdyby koktajl okazał się za gęsty, można dodać
wodę niegazowaną - w moim przypadku było to 100 ml.
Smacznego :-)
